Litt forskningsdata fra meg!

Ja, da har jeg litt info å komme med. Etter å ha satt dietten på pause, fant jeg ut noe interessant. Jeg hadde allerede fredag 4 kg mindre å se ned på, når jeg stod på vekten. Lørdag var en kg oppe igjen allerede, etter et døgn med vanlig mat og drikke. Jeg er overbevist at 1 kg av de jeg gikk ned KUN var væske. Nå, tirsdag, er de samme 3 kg fortsatt borte fra kroppen min. Snålt.

Neste uke prøver jeg igjen å hive meg på diett, men da inkludert det lavkarbobrødet. For å se om jeg får samme resultat. Skal sjekke litt nærmere, hvor langt opp på 'diettstigen' jeg skal hoppe, men det kommer jeg tilbake til.

Ellers merker jeg det er godt å spise noe som ikke har egg i seg :D

De siste dagene

Jeg må si de siste dagene har vært litt opp og ned for meg.
Jeg har sliti litt med motivasjonen og hatt litt styr på privatfronten.
Igår var jeg litt "gal" og unte meg selv en iskaffe og en halv posjon chips. Det var en RAR opplevelse.
Iskaffen smakte godt, men det startet å prikke i leppene og det var som om jeg skulle ha drukket en rusbrus istedet :S
Chipsen gav umiddelbare reaksjoner i magen min. Tre toalettbesøk senere gav det seg.
Det er nok et tegn. Kroppen min liker ikke lengre karbohydrater, hehe :D

Totalt nå har jeg gått ned 3,2 kilo.

Den lille spørsmålsundersøkelsen vår

Vi vil gjerne ha flere til å klikke inn et svar på spørsmålet på siden her -->

Kjempefint om du tar deg tid til å klikke når du er innom!

Tacokrydder:

* Mindre enn en ts salt (ha heller i mere etterpå hvis du synes det blir for lite)
* 1 1/2 ts Spisskumin/Spisskarve (Eng. Cumin), IKKE Kummin, Kummen, eller Karve
* 1/2 ts koriander (tørket og malt, ikke frisk)
* 1/2 ts chilipulver
* 1/2 ts hvitløkspulver
* 1 ts paprikapulver
* Litt pepper

25 gram issalat, 50 gram tomat, 20 gram løk, 70 gram creme fraiche, 50 gram tacosaus uten tilsatt sukker (kjøpesaus), ost og kjøtt etter ønske.
Totalt 7,2 gram karbo. Det skader ikke å helle litt olje på grønnsakene :-)

Totalt 7,2 gram karbo

Dette er sykt digg å ha, da 100g ferdig krydder har 60g karbo i seg!
DET visste du ikke det!

Hardkjør!

I går var en slitsom dag! Var plutselig kjempe varmt og jeg ville ha is. Neida, en is har ca 30g krabo i seg. GLEM DET! Ble en frisk flaske med vann i stedenfor.

Senere den dagen skulle jeg tattovere meg. Jeg har alltid reagert kraftig når jeg blir tattovert, selvom jeg ikke er redd. Kroppen min blir bare svak og kvalm. Jeg var veldig bekymret siden jeg ikke kunne styrke meg på litt sukke denne kvelden, men det gikk strålende! 4 timer med nålen gikk kjempe bra. Selvom slutten var smertefull for da var det ikke noe mer energi igjen i meg. Men jeg klarte det!

Ellers raser jeg fremover i bedre form. Jeg veier nå 77.5 og skal veie meg igjen i morgen. Ser allerede forandringer i ansiktet mitt! Dette er rart. Har bestemt meg for å ikke styre med ketose og sticks. Så lenge jeg gjør dette riktig og jeg føler meg bedre og går ned, så holder det for meg :)

See ya all!

Såre muskler

De siste tre dagene har jeg vært plaget av såre og ømme muskler. Det er som om de brenner uten varmen. Sær beskrivelse, men jeg håper du skjønner hva jeg mener.

Ifølge Anne (en annen dame som også følger bloggen til lenabeatrice.net) så er grunnen følgende;

"Vondt i musklene kan man få noen få dager i den første fasen.Kroppen skal venne seg til å bruke fett til energi og forbrenning istedenfor karbohydrater som den er vant til. Kroppen blir forvirret og kan også reagere med at man føler seg generelt dårlig, være kvalm, trøtt og slapp, hjernen får for lite energi. (Fint heter det enzymforandringer). Ikke alle merker det like mye, men det er bare å holde ut så vil man føle seg veldig mye bedre."

Så nå sitter jeg her å tar en pause i ryddinga mi. For den føles som en skikkelig treningsøkt. Men med noen pauser innimellom går det fint!

Opplevde noe litt artig idag (i mine øyne vel og merke). Jeg stod tidlig opp og dro ned til moren min for å hjelpe henne med noen saker.
Da jeg satt og ventet på bussen registrerte jeg at jeg hadde jo ikke spist frokost! Og jeg var faktisk sulten så tidlig på morgenen!
Denne dietten begynner altså å gi meg noen gode vaner :)

Så da jeg gikk av bussen stakk jeg innom Kiwi. Jeg følte meg faktisk litt usikker på hva jeg skulle velge. Men jeg endte opp med en stekt kyllingfilet.
Jeg tror dette må ha vært første gang i mitt liv jeg har vært bekymret for at det skulle være sukker i krydderet!
Heldigvis smakte det i alle fall ikke sånn :-)

Merker at magen min minsker litt. Det er deilig. Jeg er ikke så glad i den...

Have a nice day!

Ketostix

Som fortalt så kan man måle om man har kommet i ketose, ved bruk av Ketostix. Her har dere et bilde av boksen :-)
Da jeg var på apoteket fant jeg ut at den ikke stod i hylla, men at de hadde den bak disken. Så om du har lyst til å prøve dette, spør på apoteket så hjelper de deg sikkert :-)

Simpel prosedyre. Test deg selv på kvelden. Man tisser på en pinne og etter 15 sekunder måler du fargen på pinnen opp mot fargen på boksen.
Igår var mitt resultat den nest mørkeste :-)

Et par av mine Atkinsmåltider!

Frokost; egg og bacon. Med ost og fløte i! OG bacon! (skjønner dere hva jeg sier når jeg mener det er for godt til å være sant eller?)
Middag; Filet av svin, stekt sopp, litt salat og en klatt med sæterrømme :-)

Dag 2 Atkins!

Våknet dritsulten i dag! Så spiste frokost på bussen til jobb. To pølse-muffins, med noen agurkskiver til. Veldig godt! Merker at jeg gjerne kunne tenkt meg noe annet til lunsj i dag. Men som en liten motivasjon skal jeg lage lavkarbo taco til middag. Det gleder jeg meg veldig til!

Etterpå skal jeg kjøpe batterier til vekten min, og kanskje sånne sticks for å sjekke ketose. Får se hva jeg gidder etter jobb. Har bare taco på hodet jeg nå!

Ellers er jeg bare mer forkjølet enn i går, så er skikkelig slapp og sliten i kroppen min. Kjedelig med en sånn start, men det går seg nok til. Godt jeg drikker så mye te, så får jeg den lille være-syk-og-kose-seg følelsen allikevel :)

Her er middagen min fra i går! Laks, seterrømme og tomater!

Atkins 2

Som Katinka sa, vi har startet med Atkins!
Jeg må innrømme at jeg har tyvstartet litt... jeg startet fredag formiddag, rett og slett fordi jeg hadde så lyst på noe av maten jeg hadde lest om :D

For dere som ikke helt vet hva Atkins går ut på, er det følgende;
LAVKARBO.
Første fase går over 14 dager. Vi skal på disse to ukene få i oss mindre enn 20 karbohydrater per døgn. Proteiner og fett kan vi kose oss så og si grenseløst med.
Etter et par dager på denne kuren vil vi oppnå noe som kalles "ketose". Dette kan vi måle på strimler vi får på apoteket og kalles Ketostix.
Ketose betyr at kroppen har brukt opp lagret av karbohydrater vi har i kroppen og derfor vil forbrenne av fettet vårt istedet.
På sett og vis likner det på faste. Sett bort fra at vi faktisk spiser. Og når vi går ned i vekt, taper vi vekt fra fettet og ikke muskelmasse.

Min vekt er nå ca 76.8 kilo.
Det skal bli spennende å se om denne ketosetingesten faktisk har noe for seg. Jeg er nemlig allerede "i ketose" siden jeg jukset og startet på fredag. Ketostix'en ble lilla noe som dermed betyr at jeg ikke bare er på riktig vei, men som i følge boka til Atkins betyr at jeg "går ned i vekt".

Av en eller annen grunn har jeg ikke troa her jeg sitter. Det virker for godt til å være sant, selv om jeg har lest nokså mye på internett om vellykkede lavkarbodietter.

Våknet idag (mandag) med en heftig hodepine. Noe som skal være typisk abstinens når du starter kuren. I og med at jeg drikker (drakk) mye iskaffe og Cola uten sukker, så er nok ikke dette så rart. For i tillegg til karbohydrater er også koffein strengt forbudt disse to ukene.

Mon tro om dette fører meg nærmere målvekta på 55 kilo. Time will tell...

Atkins!

Ja, vi fyrer løs på Atkins dietten vi! Søndagen gikk med til å ligge på sofaen etter fylla på lørdagen. Måtte jo slå meg litt løs for siste gang på en stund. Sent i går kveld fikk jeg forberedt muffins til lunsj og omelett til frokost. Må si at jeg ikke liker tanken på å ikke spise brød av noe slag på to uker!

Disse to første ukene kommer til å bli snåle! Ingenting er lov nesten! Herregud! Men blir spennende å se om kroppen min reagerer på dette her. Max 20g karbo om dagen. MÅ jo ha en virkning! 

Jaja, min stødige vekt nå over et halvt år er nå 79kg. Får se hva som skjer med den etterhvert :)

ATKINS

Lets get started!

Mandag 3.august begynner galskapen! Da hiver vi oss ut i første prosjekt! Foreløpig hemmelig, men nå vet dere at vi er i gang hvert øyeblikk. Håper dere vil følge meg og tipse oss litt på veien.

Klemmer fra oss!

Ny slankemetode skal prøves!

Så fort jeg får skrittelleren min opp av skuffen, skal jeg teste dette :D
I følge den siden skal jeg kunne gå ned 0,5kg i uken, hvis jeg går 12.000 skritt om dagen.
Jaja, vi får se da..

http://dytt.sol.no/public/private/

Litt om ekstreme dietter.

Fant denne siden i dag, og dette kan jo være til god inspirasjon for oss når vi skal dra igang dette prosjektet. Mulig vi ikke gjør ting som kalles ekstremt, for vi vil faktisk ikke dø av dette! Helst holde oss unda sykehuset også.

http://www.klikk.no/helse/kosthold/article405074.ece

Da er bloggen åpnet!

Nå må vi komme igang med å fylle den med rare eksperimenter, testresultater og masse annet moro. Dette blir utrolig gøy!

Det skal snart komme opp et shout board så dere kan kommentere og kommunisere. Ellers mottas tips til dietter som må prøves ut, med stor takk.