Litt forskningsdata fra meg!

Ja, da har jeg litt info å komme med. Etter å ha satt dietten på pause, fant jeg ut noe interessant. Jeg hadde allerede fredag 4 kg mindre å se ned på, når jeg stod på vekten. Lørdag var en kg oppe igjen allerede, etter et døgn med vanlig mat og drikke. Jeg er overbevist at 1 kg av de jeg gikk ned KUN var væske. Nå, tirsdag, er de samme 3 kg fortsatt borte fra kroppen min. Snålt.

Neste uke prøver jeg igjen å hive meg på diett, men da inkludert det lavkarbobrødet. For å se om jeg får samme resultat. Skal sjekke litt nærmere, hvor langt opp på 'diettstigen' jeg skal hoppe, men det kommer jeg tilbake til.

Ellers merker jeg det er godt å spise noe som ikke har egg i seg :D

De siste dagene

Jeg må si de siste dagene har vært litt opp og ned for meg.
Jeg har sliti litt med motivasjonen og hatt litt styr på privatfronten.
Igår var jeg litt "gal" og unte meg selv en iskaffe og en halv posjon chips. Det var en RAR opplevelse.
Iskaffen smakte godt, men det startet å prikke i leppene og det var som om jeg skulle ha drukket en rusbrus istedet :S
Chipsen gav umiddelbare reaksjoner i magen min. Tre toalettbesøk senere gav det seg.
Det er nok et tegn. Kroppen min liker ikke lengre karbohydrater, hehe :D

Totalt nå har jeg gått ned 3,2 kilo.

Den lille spørsmålsundersøkelsen vår

Vi vil gjerne ha flere til å klikke inn et svar på spørsmålet på siden her -->

Kjempefint om du tar deg tid til å klikke når du er innom!

Tacokrydder:

* Mindre enn en ts salt (ha heller i mere etterpå hvis du synes det blir for lite)
* 1 1/2 ts Spisskumin/Spisskarve (Eng. Cumin), IKKE Kummin, Kummen, eller Karve
* 1/2 ts koriander (tørket og malt, ikke frisk)
* 1/2 ts chilipulver
* 1/2 ts hvitløkspulver
* 1 ts paprikapulver
* Litt pepper

25 gram issalat, 50 gram tomat, 20 gram løk, 70 gram creme fraiche, 50 gram tacosaus uten tilsatt sukker (kjøpesaus), ost og kjøtt etter ønske.
Totalt 7,2 gram karbo. Det skader ikke å helle litt olje på grønnsakene :-)

Totalt 7,2 gram karbo

Dette er sykt digg å ha, da 100g ferdig krydder har 60g karbo i seg!
DET visste du ikke det!

Hardkjør!

I går var en slitsom dag! Var plutselig kjempe varmt og jeg ville ha is. Neida, en is har ca 30g krabo i seg. GLEM DET! Ble en frisk flaske med vann i stedenfor.

Senere den dagen skulle jeg tattovere meg. Jeg har alltid reagert kraftig når jeg blir tattovert, selvom jeg ikke er redd. Kroppen min blir bare svak og kvalm. Jeg var veldig bekymret siden jeg ikke kunne styrke meg på litt sukke denne kvelden, men det gikk strålende! 4 timer med nålen gikk kjempe bra. Selvom slutten var smertefull for da var det ikke noe mer energi igjen i meg. Men jeg klarte det!

Ellers raser jeg fremover i bedre form. Jeg veier nå 77.5 og skal veie meg igjen i morgen. Ser allerede forandringer i ansiktet mitt! Dette er rart. Har bestemt meg for å ikke styre med ketose og sticks. Så lenge jeg gjør dette riktig og jeg føler meg bedre og går ned, så holder det for meg :)

See ya all!

Såre muskler

De siste tre dagene har jeg vært plaget av såre og ømme muskler. Det er som om de brenner uten varmen. Sær beskrivelse, men jeg håper du skjønner hva jeg mener.

Ifølge Anne (en annen dame som også følger bloggen til lenabeatrice.net) så er grunnen følgende;

"Vondt i musklene kan man få noen få dager i den første fasen.Kroppen skal venne seg til å bruke fett til energi og forbrenning istedenfor karbohydrater som den er vant til. Kroppen blir forvirret og kan også reagere med at man føler seg generelt dårlig, være kvalm, trøtt og slapp, hjernen får for lite energi. (Fint heter det enzymforandringer). Ikke alle merker det like mye, men det er bare å holde ut så vil man føle seg veldig mye bedre."

Så nå sitter jeg her å tar en pause i ryddinga mi. For den føles som en skikkelig treningsøkt. Men med noen pauser innimellom går det fint!

Opplevde noe litt artig idag (i mine øyne vel og merke). Jeg stod tidlig opp og dro ned til moren min for å hjelpe henne med noen saker.
Da jeg satt og ventet på bussen registrerte jeg at jeg hadde jo ikke spist frokost! Og jeg var faktisk sulten så tidlig på morgenen!
Denne dietten begynner altså å gi meg noen gode vaner :)

Så da jeg gikk av bussen stakk jeg innom Kiwi. Jeg følte meg faktisk litt usikker på hva jeg skulle velge. Men jeg endte opp med en stekt kyllingfilet.
Jeg tror dette må ha vært første gang i mitt liv jeg har vært bekymret for at det skulle være sukker i krydderet!
Heldigvis smakte det i alle fall ikke sånn :-)

Merker at magen min minsker litt. Det er deilig. Jeg er ikke så glad i den...

Have a nice day!

Ketostix

Som fortalt så kan man måle om man har kommet i ketose, ved bruk av Ketostix. Her har dere et bilde av boksen :-)
Da jeg var på apoteket fant jeg ut at den ikke stod i hylla, men at de hadde den bak disken. Så om du har lyst til å prøve dette, spør på apoteket så hjelper de deg sikkert :-)

Simpel prosedyre. Test deg selv på kvelden. Man tisser på en pinne og etter 15 sekunder måler du fargen på pinnen opp mot fargen på boksen.
Igår var mitt resultat den nest mørkeste :-)